Diz eklemi alt femur, üst tibia ve patelladan oluşur. İnsan vücudundaki en büyük ve en karmaşık eklemdir ve troklear ekleme aittir. Diz eklemi nispeten kırılgan ve kolayca yaralanan bir parçadır, yaralanma meydana geldiğinde iyileşmesi zordur. Diz osteoartriti en yaygın iskelet ve kas hastalığıdır ve ayrıca yaşlılarda sakatlığın ana nedenidir. Total diz artroplastisinin% 85'i diz osteoartritinden kaynaklanmaktadır.
--Birçok insan diz eklemlerini korumak için dizlik takmayı tercih ediyor, bu yüzden tüm insanlar dizlik takmak için uygun mu?
- Tüm insanlar dizlik takmaya uygun değildir!
Dizlik takmanın artıları ve eksileri ile başlayalım:
Kneepad'in Faydaları:
1. Kneepad eklem stabilitesini destekleyebilir, eklem hareketini sınırlayabilir ve böylece yaralanmayı önleyebilir.
2. Rahat, yaşlı insanların dizleri dejenere olur ve kendi ağırlığının birkaç katını taşır. Dizlik takmak dizlerdeki basıncı azaltabilir.
3. Sağlık, diz romatizma, artrit, eklem esnekliği ve burkulma ve diğer eklem hastalıkları Kneepad ile yaşlı bariz iyileştirici etkisi var, yardımcı bir rol oynayabilir.
4. giyen kneepad ısı koruma iyi bir rol oynayabilir ve diz eklem soğuk almasını önleyebilir.
Kneepad'lerin dezavantajları:
1. Diz koruyucusu çok sıkı ve kalınsa, diz ekleminin etrafındaki kan dolaşımı için iyi değildir, bu da diz hareketini zorlaştırır.
2. Sıradan kneepad genellikle sıcak tutma işlevi vardır. Taktıktan sonra, dizin önündeki patella üzerinde hareket etkisini etkileyecek belirli bir sıkıştırma oluşturacaktır.
3 long Uzun süre giymek kas gücümüzü azaltacaktır, bu nedenle dizlerimizi korumak için güçlü bir kas yoktur.
Dizde ağrı varsa, tampon ve koruma rolü oynayan kneepad giymek iyidir. Ancak normal şartlar altında, giymemek daha iyidir. Çünkü diz eklemi ile ilium (diz önünde dokunabilen kemik) arasında bir vakum eklem boşluğu vardır ve boşlukta sinovyal sıvı vardır. Bu yapılar eklemin tamponlanmasında, korunmasında ve beslenmesinde rol oynar. Sıklıkla dizlik takarsanız, az ya da çok eklemin hareket sınırını sınırlar, zaman geçtikçe diz ekleminin kendisinin hareket sınırı azalır. Her şey doğa ile iyi.
Uzun süre takarsanız, kas egzersizinin etkisi etkilenecek ve lokal kan dolaşımı zayıf olacak, lokal kan kaynağı yetersiz kalacaktır. Bu nedenle, dizlerinizden rahatsız olduğunuzda diz pedleri almanız ve iyi durumda olduğunuzda onları almanız önerilir.
t kış.
